引っ越してきた時に買ったベッドフレームとマットレスの使い心地が悪く、両方買い替えた。夜寝るのが楽しみである。昼寝もした。
かといって、暑くて夜中に目覚めてしまうので寝心地が良いのか悪いのか判断しかねている。
そもそも最近夕飯後の抗いがたい睡魔に勝てない問題が常態化している。３時間ぐらい熟睡してしまうので、一日の睡眠時間としては残４時間程度で間に合うことになってしまい、実際ベッドで寝ているのは４時間ほどではないかと思う。
そういうわけで、０時就寝、６時起床、途中で起きないような睡眠を取ることを中期目標としたい。そんな午前２時。
